ضرب‌المثلی می‌گوید که پول نمی‌تواند عشق را برای شما بخرد. اما آیا می‌تواند زمان را برای شما بخرد؟ این همان چیزی است که برایان جانسون، میلیاردر آمریکایی، امیدوار است بفهمد.
طبق گزارش‌ها، این مرد ۴۵ ساله هر ساله میلیون‌ها دلار صرف تلاش برای معکوس کردن روند پیری و بازیابی بدن ۱۸ ساله خود (احتمالاً بدون آکنه) می‌کند. برای رسیدن به این هدف، جانسون به یک رژیم غذایی و ورزش سفت و سخت پایبند است، مکمل‌های متعددی مصرف می‌کند و آزمایش‌های مکرری برای تجزیه و تحلیل عملکرد اندام‌های خود انجام می‌دهد.
او همچنین برخی از روش‌های جدید را برای جوان‌سازی بدن خود امتحان کرده است، مانند تزریق پلاسمای خون پسر ۱۷ ساله‌اش به خودش.تلاش جانسون نه تنها توجه زیادی را در فضای آنلاین به خود جلب کرده است، بلکه بسیاری را نیز به این فکر انداخته است که هدف نهایی او تا چه حد قابل دستیابی است – آیا بدن شما واقعاً می‌تواند از سن تقویمی شما جوان‌تر باشد؟
دو روش مرتبط با هم برای اندازه‌گیری سن شما وجود دارد. روش اول، سن تقویمی است که ساده‌ترین روش برای فهمیدن است. در واقع چیزی بیش از مدت زمانی که زنده بوده‌اید نیست. دقیق‌ترین تخمین آن، تاریخ و زمان ثبت شده در شناسنامه شماست.
اما در شرایطی که شواهد مستند وجود ندارد (معمولاً کاوش‌های باستان‌شناسی یا پزشکی قانونی)، تکنیک‌های متعددی برای تخمین سن تقویمی وجود دارد. مسلماً بهترین روش، نگاه کردن به دندان‌ها است – به طور خاص، “خطوط سیمانی”(خطوط ریز و عمودی بر سطح مینای دندان‌ها) سالانه آنها، که بسیار شبیه حلقه‌های رشد در درختان هستند، در کنار تغییرات عاج دندان (که در زیر مینای دندان قرار دارد و از ساختار دندان پشتیبانی می‌کند).
چگونه سن واقعی خود را اندازه‌گیری کنیم
از سوی دیگر، سن بیولوژیکی، نشان دهنده افزایش نمایی احتمال بیمار شدن یا مرگ یک موجود زنده با گذشت زمان است. اساساً، این به میزان از دست دادن عملکرد بدن شما تبدیل می‌شود.
در حالی که اکثر گونه‌ها پیر می‌شوند، موجودات نادری در کره زمین وجود دارند که واقعاً پیر نمی‌شوند – مانند کوآهاگ اقیانوسی. احتمال مرگ این افراد آنقدر کم است که برخی از افراد زنده امروزی به اندازه‌ای پیر هستند که هنری هشتم می‌توانست آنها را در یک کاسه سوپ بخورد.
با این حال، در حالی که همه ما پیر می‌شویم، همه ما ظرفیت عملکردی خود را با سرعت یکسانی از دست نمی‌دهیم – و سیستم‌های اندامی بدن ما با سرعت‌های مختلفی کاهش می‌یابند. این بدان معناست که سن بیولوژیکی برخی افراد ممکن است کمتر یا بیشتر از میانگین سن تقویمی آنها باشد.
به عنوان مثال، دونده ماراتن ۷۰ ساله آمریکایی را در نظر بگیرید که در سال ۲۰۱۸ رکورد جهانی را برای گروه سنی خود ثبت کرد و آن را با بسیاری از همسالان خود که در وضعیت سلامتی حساس یا تحت مراقبت طولانی مدت هستند، مقایسه کنید. این نشان می‌دهد که چگونه سن بیولوژیکی را می‌توان از سن تقویمی جدا کرد.
روش‌های مختلفی برای تخمین سن بیولوژیکی وجود دارد. به طور شگفت‌آوری، یکی از بهترین‌ها فوق‌العاده ساده است: از چشمان خود استفاده کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که تخمین سن با نگاه کردن به کسی به همان اندازه برخی از تکنیک‌های پیچیده‌تر اندازه‌گیری سن بیولوژیکی خوب است.
مطالعه دیگری نشان داد که افراد سیگاری، افراد چاق و افراد دارای سلامت ضعیف، همگی توسط همسالان خود مسن‌تر از سن تقویمی خود تصور می‌شدند. با توجه به اینکه این عوامل در واقع سن بیولوژیکی را افزایش می‌دهند، این نشان می‌دهد که نگاه کردن به یک فرد چقدر می‌تواند دقیق باشد.
یکی دیگر از پیش‌بینی‌کننده‌های ساده اما قدرتمند سن بیولوژیکی، اندازه‌گیری قدرت گرفتن اشیا توسط فرد است که با افزایش سن و از دست دادن توده عضلانی، کاهش می‌یابد. عوامل دیگری – مانند بیماری، چاقی و عدم تناسب اندام – نیز می‌توانند بر این امر تأثیر بگذارند. قدرت گرفتن کم، یکی از نشانه‌هایی است که سن بیولوژیکی شما احتمالاً بالاتر از سن تقویمی شماست.
سایر روش‌های پیچیده‌تر برای تخمین سن بیولوژیکی شامل آزمایش عملکرد چندین عضو و بررسی التهاب استریل است که تعداد مولکول‌های التهابی در گردش در بدن را اندازه‌گیری می‌کند (سطح بالا خبر خوبی نیست). همچنین می‌توانید برای اندازه‌گیری سن بیولوژیکی فرد، به تغییرات اپی‌ژنتیکی DNA، طول انتهای کروموزومی یا تعداد سلول‌های پیر او نگاه کنید. با این حال، دو روش آخر معمولاً فقط یک تخمین تقریبی ارائه می‌دهند.
جوان ماندن
اگر امیدوارید که زمان را به عقب برگردانید و «پیری را معکوس کنید»، بهترین نقطه شروع، تمرکز بر سبک زندگی‌تان است.
ورزش منظم، ترک سیگار، رعایت اعتدال در مصرف الکل، کنترل وزن و خوردن میوه و سبزیجات فراوان، همگی موارد ساده‌ای هستند که تفاوت زیادی در سن بیولوژیکی شما ایجاد می‌کنند. تقریباً ۱۵ سال تفاوت در امید به زندگی بین فردی که چهار مورد از این پنج مورد را انجام می‌دهد و کسی که هیچ یک از آنها را انجام نمی‌دهد، وجود دارد.
همچنین درمان‌هایی در حال توسعه هستند که می‌توانند به سرعت و به طور قابل توجهی پیری را معکوس کنند، اگر به طور موثر از جوندگان به انسان منتقل شوند.
به عنوان مثال، محققان نشان داده‌اند که تجمع سلول‌های پیر در بافت، علت اصلی پیری در موش‌ها است. حذف آنها، بهبودهایی را هم در سلامت و هم در طول عمر آنها نشان داده است.
این مطالعات همچنین اثرات حذف سلول‌های پیر در طول زندگی حیوان را با اجازه دادن به تجمع آنها و سپس حذف آنها در هنگام پیری موش مقایسه کرده‌اند. هر دو مداخله، سلامت و طول عمر موش‌ها را بهبود می‌بخشند – و مورد دوم را می‌توان به درستی به عنوان “معکوس کردن پیری” توصیف کرد.
تلاش‌های زیادی برای تکرار این اثرات در انسان در حال انجام است، در حالی که طیف وسیعی از تکنیک‌های دیگر برای بهبود سلامت در اواخر عمر نیز در حال مطالعه هستند. موفقیت با هر یک از این موارد می‌تواند هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی را به طور چشمگیری کاهش دهد و انقلابی در نحوه گذراندن سال‌های بعدی زندگی ما ایجاد کند.
به نظر من، تلاش‌های جانسون برای معکوس کردن روند پیری ترکیبی از اقدامات عملی و امیدبخش است. با این حال، دستیابی به هدف بلندمدت او برای رسیدن به سن ۲۰۰ سالگی ممکن است کمی خوش‌بینانه باشد.
بدون دیدگاه