اگر به دنبال راه هایی برای مبارزه با نشانه های پیری هستید، حتماً با انواع محصولات ضد پیری مواجه شده اید. اما سوال اینجاست که آیا همه این محصولات واقعاً همانطور که ادعا می کنند عمل می کنند؟ در طول تاریخ، مردم به روش های عجیب و غریب برای جوان ماندن روی آورده اند، از حمام های شیر کلئوپاترا گرفته تا استفاده از جیوه در دوران الیزابیت. اما خوشبختانه امروز علم جایگزین این روش ها شده است و مواد شیمیایی مانند پپتید ها، آنتی اکسیدان ها و اسید ها در اکثر محصولات مراقبت از پوست دیده می شوند. اما چگونه می توان فهمید که این مواد واقعاً موثرند؟
در این مقاله، به بررسی سه ماده پرطرفدار ضد پیری خواهیم پرداخت و بررسی می کنیم که آیا شواهد علمی از تاثیر آنها حمایت می کند. اگر شما هم مشتاق به یادگیری بیشتر هستید، ادامه مطلب را از دست ندهید!
ماده ضد پیری پوست: ویتامین C
محصولات حاوی ویتامین C معمولاً وعده می دهند که پوست را روشن کرده و تولید کلاژن را افزایش می دهند. کلاژن و الاستین در لایه میانی پوست، به نام درم، باعث می شوند که پوست شما سفت و انعطاف پذیر بماند. اما با گذشت زمان، تولید این دو کاهش می یابد و چین و چروک به وجود می آید.
رسیدن ویتامین C به پوست کمی دشوار است، چرا که لایه بیرونی پوست (اپیدرم) مانعی در برابر ورود مواد دارد. اما تحقیقات نشان می دهد که غلظت های بالای ۵ درصد ویتامین C می توانند اثرات مثبت داشته باشند. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که استفاده از کرم حاوی ۵ درصد ویتامین C در مدت شش ماه باعث افزایش تولید کلاژن در پوست شد.
علاوه بر این، ویتامین C لکه‌های تیره ناشی از آسیب های نور خورشید را کاهش می دهد. در یک تحقیق دیگر، افرادی که روزانه کرم ویتامین C استفاده کرده بودند، پس از ۱۲ روز تفاوت قابل توجهی در رنگ پوست خود مشاهده کردند.
اگرچه تغییرات اولیه مشهود است، اما هنوز مشخص نیست که این اثرات تا چه مدت باقی می مانند.
ماده ضد پیری پوست: هیالورونیک اسید
هیالورونیک اسید یک ماده طبیعی است که بدن ما به طور طبیعی آن را تولید می کند. این ماده در مایعات چشم و مفاصل وجود دارد و اکنون در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. ادعا می شود که هیالورونیک اسید مرطوب کننده ای عالی است که می‌تواند به کاهش چین و چروک کمک کند.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ نشان داد که استفاده از کرم های حاوی ۰.۱٪ هیالورونیک اسید دو بار در روز، به مدت دو ماه، می تواند آبرسانی پوست را بهبود بخشیده و قابلیت ارتجاعی آن را افزایش دهد. اما نکته مهم این است که فقط کرم هایی با مولکول های کوچکتر هیالورونیک اسید باعث بهبود ظاهر چین و چروک می شوند، زیرا مولکول های بزرگ تر جذب پوست نمی شوند.
با این حال، بسیاری از برند های کرم و سرم ها که حاوی هیالورونیک اسید هستند، اندازه دقیق مولکول های آن را ذکر نمی کنند، که ممکن است انتخاب محصول مناسب را دشوار کند. بنابراین، همیشه برچسب محصول را با دقت مطالعه کنید و به نوع و غلظت هیالورونیک اسید توجه داشته باشید.
مطالعات مختلف نشان می دهند که استفاده از محصولات حاوی هیالورونیک اسید، از جمله کرم ها، سرم ها و حتی تزریقات، می تواند به هیدراته کردن پوست و کاهش چین و چروک کمک کند. در یک مطالعه دیگر، نتایج نشان داد که ترکیب هیالورونیک اسید با نیاسینامید و سرامید ها می تواند تاثیر چشمگیری بر آبرسانی و کاهش خطوط ریز داشته باشد، به شرطی که از ضد آفتاب نیز استفاده شود.
ماده ضد پیری پوست: رتینول
این روزها محصولات حاوی رتینول بسیار محبوب شده‌اند. دلیل این محبوبیت، توانایی این محصولات در کاهش اثرات پیری ناشی از آفتاب، از جمله چین و چروک و هایپرپیگمانتاسیون است. رتینول که یک مشتق از ویتامین A است، پس از جذب پوست به اسید رتینوئیک تبدیل می شود. این ماده به تولید کلاژن و افزایش سرعت گردش سلولی کمک می کند و در نتیجه به بهبود ظاهر پوست، کاهش چین و چروک و تیرگی های ناشی از آفتاب می پردازد.
مطالعات مختلف نشان می دهند که رتینول می تواند تأثیر زیادی بر ظاهر پوست داشته باشد. به عنوان مثال، در یک مطالعه مشخص شد که استفاده از محصولی با حداقل ۰.۴٪ رتینول سه بار در هفته، به مدت شش ماه، باعث کاهش چین و چروک های پوست می شود. حتی محصولات با ۰.۰۴٪ رتینول هم می توانند پس از ۱۲ هفته استفاده تأثیرات مشابهی داشته باشند.
اگرچه اثرات این محصولات در مقایسه با رتینوئیدهای تجویزی ممکن است کمی کمتر باشد، اما استفاده مداوم از محصولات حاوی رتینول می تواند چین و چروک های ظریف پوست را کاهش دهد، به ویژه اگر با ضد آفتاب ترکیب شوند.
چگونه بهترین محصول ضد پیری پوست را انتخاب کنیم؟
اگر قصد خرید یک محصول ضد پیری دارید، باید چند نکته را در نظر بگیرید. اول، بررسی کنید که آیا به مواد تشکیل دهنده محصول حساسیت دارید یا نه و آیا برای نوع پوست شما مناسب است. برای مثال، اگر پوست خشک و حساسی دارید، ممکن است رتینول برای شما مناسب نباشد چون حساسیت پوست را به نور خورشید افزایش می دهد.
همچنین توجه داشته باشید که غلظت ماده فعال چقدر است و از مصرف طبق توصیه سازنده پیروی کنید. این اطلاعات معمولاً روی برچسب محصول آمده است.
یادتان باشد، هیچ محصولی به تنهایی نمی تواند همه مشکلات پوست را حل کند. یک سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و استراحت کافی برای حفظ سلامت پوستتان بسیار مهم است.
بدون دیدگاه